Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
SURF-FIT на Фестивале Индонезии, организованный по инициативе Посольства Республики Индонезия в РФ и Министерства по туризму Республики Индонезия при поддержке Правительства Москвы
Интервальная предсерфовая тренировка, совмещающая растяжку и динамичные упражнения. Мы прокачаем важные для серферов мышцы, научимся компенсировать нагрузку после занятий сёрфингом, разомнем и укрепим суставы. Помимо этого прокачаем дыхание и баланс, чтобы не паниковать в вайпаутах.
Серфинг дает достаточно непривычную для нашего тела нагрузку. Он на 90% состоит из гребли, плюс сопряжен с постоянным напряжением в пояснице и шее. Важно компенсировать нагрузку на отдельные группы мышц. Наш комплекс упражнений SurfFit поможет тебе кататься с удовольствием, не уставать быстро и не чувствовать излишнее напряжение в тело после серф-сессии. SurfFit разработан совместно с остаопатами, про-серферами, тренерами по йоге и фитнесу.
Расписание SURF-FIT ежедневно с 2 по 4 августа:
| 13:00-13:40 | |
| 14:00-14:40 дыхательная практика | |
| 15:00-15:40 | |
| 16:00-16:40 дыхательная практика | |
| 18:00-18:40 | |
| 19:00-19:40 дыхательная практика | |
| 20:00-20:40 |